1、黑米八宝粥 配米:黑米10斤,糯米4斤,麦仁3斤,花江豆3斤,高粱米3斤。 ①:蜜枣和冷水一块下锅,12斤水,4个蜜枣(切碎下锅)。 ②:水开后,下配好的米1斤,搅拌一下,防止粘锅底,改小火煮50分钟,煮到花江豆捏着不硬③:放白糖半斤,枣粉一克(用清水稀释一下)。 ④开大火勾淀粉,勾到米和水融合在一起...
1、黑米八宝粥 配米:黑米10斤,糯米4斤,麦仁3斤,花江豆3斤,高粱米3斤。①:蜜枣和冷水一块下锅,12斤水,4个蜜枣(切碎下锅)。②:水开后,下配好的米1斤,搅拌一下,防止粘锅底,改小火煮50分钟,煮到花江豆捏着不硬③:放白糖半斤,枣粉一克(用清水稀释一下)。④开大火勾淀粉,勾到米和水...
巨好喝的营养粥大合集.软糯鲜香.易消化。12款营养辅食粥搭配来啦!每天一款不重样.简单快手.暖心养胃~大人小孩都可以吃.轻松解决一餐饮~~ -- 营养食谱粥搭配✅排骨胡萝卜粥🥕 ✅牛肉冬瓜粥🥩 ✅牛肉西红柿粥🍅 ✅龙利鱼时蔬粥🐠 - 🌈恩宝麻麻🍊于2022
1 蔬菜粥:蔬菜粥是我们生活中常吃一种粥,因为蔬菜本身就很有营养,所以在小菜的搭配上只需要配上地三鲜或烧茄子,味道就会变得更加美味!2 白粥:芹菜香干、花生米、凉拌牛肉以及凉拌黑木耳与白粥也是绝配。很多人喜欢拿一些腌制的菜配白粥,在这里不建议大家经常这样搭配,因为腌制的东西始终带有致癌物质。3 五谷...
1.杂粮腊八粥——补气血,防脱发 准备材料:红豆,黑米,糯米,薏米,花芸豆,莲子,红皮花生,桂圆,红糖 做法:将所有食材洗净,除了红糖和桂圆以外的浸泡2小时,倒进电饭锅炖煮八分熟,加入桂圆红糖再煮30分钟即可。2.红豆黑米粥——清心安神,健脾益胃,补气血 准备材料:黑米,红豆,薏米,红枣 做法:材料提前...
三黑粥 冬天寒冷,正是滋补的好时机,喝粥是温补的方式之一。分享一道大名鼎鼎的三黑粥,老少皆宜。三黑粥里有黑豆、黑米、黑芝麻,这三种食材是绝配,暖身又补血,还对头发好。食材:黑米、黑豆、黑芝麻、大米、红枣、老红糖 做法:黑豆提前浸泡3小时以上。黑米和大米混合后淘洗干净。用黑米煮粥时,搭配少许的...
大部分北方人都这样吃,早餐一定要吃好,尤其是体力劳动大,工作学习忙的人,优质早餐应种类多样,搭配合理,仅仅靠小咸菜、油条是不行的,小米粥虽然营养,但它只能作为辅助,主食还是要吃的,包子、馒头,咱们在家里熬小米粥时,不妨配几颗...
想要宝宝身体好,五谷杂粮不能少,不要总喝白粥了,多吃五谷杂粮好处多多,不会搭配的妈妈看过来,试试这个一周不重样杂粮粥,简单方便又营养#宝宝爱吃 #营养搭配 #宝宝辅食 #杂粮粥 #五谷杂粮 - 安安辅食记于20241015发布在抖音,已经收获了42.0万个喜欢,来抖音,记录美好
1、紫薯糯米腊八粥 食材:紫薯、莲子、血糯米、大米。做法:血糯米+红芸豆提前泡好,食材洗干净+2倍清水煮粥模式煮40分钟,紫薯去皮切块+莲子洗干净,倒锅里煮20分钟,出锅前放2块红糖。2、南瓜杂粮腊八粥 食材:南瓜、枸杞、糯米粉、红枣/桂圆、红豆、小米、血糯米。做法:南瓜水开上锅蒸熟,少量多次...
1,小米买的时候要看看是不是米粒大小均匀,颜色好不好,如果颜色太黄也不好,有可能是染色的,可用卫生纸搓几下试试。总之小米的品种也是红谷小米比较好。 2,小米粥熬制简单,如果不小心买到陈米,熬不浓稠,可以勾芡些水淀粉进去,就浓稠好喝了。 感谢阅读我的文章,每天都会不断更新,有省时早餐,中餐,各种面点,烘焙...